酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入肾，养五脏，记住3个字！

　　五脏对于人们身体来说是很重要的，只有五脏正常的运转才能更好的维护身体健康。所以一定要保证五脏的健康的，下面小编就简单介绍一些藏羚骨肽生产厂家价格关于养五脏的小方法，希望对你有帮助。

　　赶紧看过来，关于养五脏的小方法

　　1、关于肺

　　对于肺部来说是要注意通气理气的，这时候我们就可以多吃一些辛辣的食物了，辛辣的食物是可以帮助我们通气理气的，还可以防止感冒，一般生活中常见的辛辣食物有：姜、葱、蒜、辣椒等，这些食物是可以吃的，但是注意不要一次吃太多，以防给肠胃造成负担。

　　2、关于肝

　　对于肝脏来说，是很容易上火的，很多人肝火旺盛，就容易患上各种疾病。这时候就需要多吃一些酸性的食物了，比如：山楂、酸橙、酸梅等，这些东西都是可以多吃的，对于肝脏来说是有帮助的。

　　3、关于心脏

　　对于人体心脏来说就要注意降火了，但是如何降心脏的火呢？就可以吃多一些苦的食物了，因为有苦味的食物是可以去除心火的，特别是在心气不通的时候。而苦的食物，可以是苦瓜、百合还有苦杏仁等，这些东西都是可以吃的。

　　4、关于脾胃

　　对于脾胃来说就要注意补气养血了，而甜味的食物就可以很好的补气养血的，甜味的食物就包括了糖、蜂蜜、桂圆、西瓜等。这些食物都是很有用处的，我们生活中可以多多食用，对脾胃来说是很有好处的。

　　5、关于肾脏

　　对于肾脏来说要做的就是要滋补养血，而吃一些咸味的东西是可以很好滋补肾脏的，而生活中常见的咸味食物有盐、紫菜和海带等。所以生活可以常吃这些食物，但是也要注意不要一次性吃得太多，太多的话还是会给肾脏造成负担的。

　　以上介绍了关于五脏的养护小方法，其实生活中不仅要养，还要护，下面就介绍藏羚骨肽生产厂家价格一些关于呵护五脏的一些小方法。

　　1、不要堵

　　很多人五脏出现问题都是因为郁结于心导致的，所以一定要注意生活中不要堵气，这样是很不好的，很容易造成五脏出现问题。

　　2、不要累

藏羚骨肽生产厂家价格　　生活中常常有人在喊心累，其实出现这种情况大都是因为压力过大，感觉身体和精神都很累。而这时候就要注意放松了，好好的注意休息，不要太过于劳累。

　　3、不要冷

　　其实我们的五脏是最怕冷的，一冷就会出现各种毛病，所以生活中一定要注意保暖，这一样才会更健康。

　　五脏是我们身体主要的构成部分，一定要注意爱护，五脏健康了身体才会更健康的。