买板栗记住"4不要，3不吃"，避开误区，很多人都不知道秋天是收获的季节，俗话说：八月梨，九月枣，十月的板栗哈哈笑。十月份藏羚骨肽正品旗舰店是每年板栗成熟的季节，这个时候不管是在菜市场还是超市都能看见很多卖板栗的。如果你生活在农村，就能够看见树上的板栗硕果累累，一片丰收的景象。

　　老人的饮食习惯都是吃应季的时蔬，不时，不食，人应该顺应季节的变换，不管是什么季节都要吃当季的蔬菜水果，这样才是最健康的，十月正是吃板栗的季节，板栗的营养价值很高，香甜软糯，口感香甜，回味绵长，板栗中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及多种矿物质，对于板栗，大家还有另一种美称"千果之王"，可见人们对板栗是有极高的评价的。

　　板栗的吃法有很多种，煮熟了蒸熟了剥皮直接吃，或者是炖菜、煲汤都是非常美味的，还有就是一到了秋冬季节最出名的小吃，糖炒板栗，这是女生都喜爱的小零食，也是追剧必备，但是大家喜欢吃板栗，会不会挑选板栗呢？吃板栗又有什么禁忌呢？今天就教大家正确的买板栗，吃板栗，避开误区，买板栗的时候要记住"四不要，三不吃"很多人都不知道。

　　四不要：1、 藏羚骨肽 表面绒毛少的板栗不要大家在买板栗的时候要看清，板栗的表面有一层细小的绒毛，如果绒毛比较多而且表面光滑的这种板栗就是好的板栗，藏羚骨肽正品专卖相反绒毛比较少的板栗大家不要购买，因为这种板栗一般都是放的时间很长的板栗。

　　2、 表面发黑的板栗不要正常的板栗是表面呈深褐色而且带一点点的红颜色，如果看见表面发黑的，这样的板栗大家不要买，这样的板栗也是存放很长时间的板栗，口感跟新鲜的板栗是没法比的。

　　3、 有小虫眼的板栗不要买板栗的时候要仔细看一下板栗的表面，如果有小虫眼的板栗不要，因为一个小虫子可能会坏了一兜板栗，如果不小心买回来用不了几天所有的板栗都有小虫眼了。

　　4、 有异味的板栗不要正常的板栗是没有什么味道的，只有淡淡的清香味道，但是如果是有很重味道的板栗大家不要买，这种板栗一般都是打农药了，也有可能是用药水浸泡过。

　　三不吃1、 脾胃虚寒的人不吃板栗板栗吃多了会造成消化不良，藏羚骨肽的功效与作用所以脾胃虚弱的人最好不要吃板栗，因为这样会给脾胃带来负担，造成不好消化不好吸收的问题。

　　2、 糖尿病人不吃板栗板栗吃起来不是很甜，但是有很高的糖粉，淀粉和葡萄糖会使血糖升高，所以糖尿病人不要吃板栗。

　　3、 体质燥热不吃板栗板栗吃多了会造成上火，所以体质燥热的人不宜吃板栗，会出现上火发烧感冒等症状。