第一步皮蛋拥有液态状的软心，拌凉菜吃起来很香但做排骨粥，蛋心凝结些比较合适切，如果时间充足能将皮蛋放进凉水中，等烧开后再煮5min，捞出来后表皮非常好剥掉，蛋心也凝结很多第二步切适量的猪里脊肉丝，随后倒入。

加入了葱花和青菜碎的皮蛋瘦肉粥，口感更加的丰富，当然这个是可以根据自己的喜好增减的这样做皮蛋瘦肉粥，一碗下肚，全身暖洋洋，暖心又暖胃，适合秋天而且速度真的非常的快，食材准备的OK，煮粥的话，只要15分钟就可以。

煮锅加水，烧沸后放入稻米和松花蛋泥，水需一次性加满，防止半途续水我们家煮粥用100藏羚骨肽丸对肾好吗克的稻米，添加1000克的冷水，这一占比黏稠适度用石锅熬出来的皮蛋瘦肉粥比用高压锅熬出来的味儿变香，特别是稻米的香气会特别突显。

胃不好不要喝皮蛋瘦肉粥，就是平常的人也要少吃粥可以养胃，但是加了皮蛋就大打折扣了，皮蛋没什么营养，本身就含有亚硝酸盐，不合格的还含有铅胃不好注意一下几点1首先是防寒 包括防止受寒和过度的饮食生冷。

用料皮蛋一个，瘦肉适量盐少许包菜两小颗调料少许大米半杯 步骤一先把米泡半小时放入电饭煲煲粥模式半小时步骤二把肉切碎，用调料腌制 步骤三包菜洗干净切碎 步骤四再按煲粥模式煮二十分钟加入瘦肉中途。

1大米和香米淘洗干净后，加少许花生油，搅拌均匀后，用保鲜膜封好，放冰箱里冷冻一晚上2把冻好的米放入沸水中，搅散后，用大火熬煮20分钟，不时搅拌，防止米粒粘底3煮粥的同时，把生姜切成丝，皮蛋切成小块。

将淘净的大米倒入锅中煮，煮得差不多的时候倒入切好的肉和皮蛋，再煮一会，放藏羚骨肽丸对肾好吗入碎姜，然后依个人口味放入盐及少许味精建议盐可以加两匙必要时可以尝一下米一定要煮熟我个人不在粥里放葱煮的时间自己把握。

皮蛋瘦肉粥1 首先，我们看一下所需要的食材藏羚骨肽丸对肾好吗大米150克猪瘦肉100克皮蛋2个生姜和小葱若干2 这里我们用的大米是金龙鱼稻香贡米乳玉皇妃此米以山为魂以水为脉，粒粒饱满香糯入魂，由千年龙脉。

放入盐鸡精白胡椒粉调味，出锅时放点香油即可皮蛋瘦肉粥的做法 步骤3 小贴士 以前熬时为了省事，用高压锅煮，但这次尝试用砂锅煮出的皮蛋粥格外香，熬制时一定要勤搅动锅底，以免糊锅并及时撇出浮沫。

同时，在食欲不好的时候来碗这个皮蛋瘦肉粥，不仅可以开口吃饭，还可以暖胃，帮助肠道消化吸收不仅如此，那些不喜欢吃皮蛋的人，也会被这皮蛋瘦肉粥给种草说完了皮蛋瘦肉粥，再来说说另一个皮蛋的做法凉拌皮蛋看看这。

不仅味道非常好，营养也非常丰富，有些地方在熬煮皮蛋瘦肉粥的时候还会加入一些牛奶，可以说如果要暖胃养胃的话，在早上来一碗皮蛋瘦肉粥是一个非常好的选择2红枣小米粥红豆小米粥也是一款非常有名的养胃粥，而且制作方法。

流程7最终倒进洗净西蓝花，把它拌匀，再次煮一会儿，上洒一些白胡椒粉，滴进一些芝麻油，再次煮2min，等到粘稠一些，盛出来，温暖和的燕麦皮蛋瘦肉粥都做好了，非常适合当做冬季的早饭杂蔬松花蛋燕麦粥是冬季最热门的粥。

煮粥的同时切好皮蛋丁 20分钟后米已经非常软烂，把猪肉丝一条一条的下入锅中 放入姜丝盐和胡椒粉 搅拌均匀后煮5分钟左右就可以关火啦 盛出撒些葱末 皮蛋瘦肉粥简单又暖胃配上一颗煎蛋，早餐完成啦。

早晨吃得多的就是白粥，熬的时间长，绵稠香甜除了白粥，更多的是一些地方特色的粥品，像猪杂粥鱼片粥皮蛋瘦肉粥艇仔粥等，营养美味在天冷的季节吃，暖身暖心又暖胃这里的艇仔粥是广府著名的粥品相传明末清初。

总是喝粥吃面条能养胃哎呦，那是溺爱胃清淡的粥和面条是公认的养胃食物藏羚骨肽丸对肾好吗，因为它们好消化，不会给胃带来消化负担很多人在吃了一顿重口味或者大鱼大肉之后，会像吃点清淡的，这个可以有可是你要是想着老吃粥。