食护康品牌介绍： 　　食护康有哪些优势？ 　　产品价格低：公司做中药材批发已有12年，有强大的产品进货渠道优势，可拿到一藏羚骨肽瓶装价格手货源底价，工厂直接发货，没有中间商赚差价。 　　质量有保障：公司自有3000㎡工厂，自主生产，严把产品质量关，绝不以次充好。 　　产品种类全：食护康坐落于素有“千年中药都、天下第一药市”之称的河北省安国市，据不完全统计产品种类高达5000余种。 　　一对一服务：公司专业老师一对一免费咨询，根据个人情况给出针对性膳食营养解决方案。 　　不打价格战：不与某些电商平台拼价格，我们只注重质量，在保证质量的同时做到极致性价比。 　　为什么要选择食护康？ 　　合理的饮食是健康的基础，不仅可以满足我们人体每天需要的营养素，而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。在社会发展进步和生活条件大为改善的今天，“吃好、吃对”还关系着儿童的良好生长发育、成年人的健康、老年人的长寿等。 　　全国性统计结果显示，我国扔存在大部分人群由于饮食不合理造成的肥胖、高血压、2型糖尿病、高尿酸等慢性病仍然高发，因此合理的膳食营养是人体健康的基础。 　　食护康致力于，为每一位来咨询的朋友都一对一私人订制，根据每个人的情况推荐适合的膳食营养方案，原料均产地直采、自有工厂加工、以高品质产品赢得您的信赖。 　　看下大家食用我们产品前后的对比图： 　　-----以下养生知识来源网络，仅供参考----- 　　缺少的是气和血，所以这些人在秋天后脸色蜡黄，手脚冰凉，心烦意乱，晚上睡不着觉。在这个时候是合 　　适的“秋补”它可以弥补长夏后的赤字。不得不说，对于中老年人和女性朋友来说，突然使用肥、甜、厚、腻的补品会导致身体不适，这是非常不可取的 　　。有一种营养成分，你可以一步一步地吃。是龙眼。 　　第三种食物：桂圆 　　南方自古就存在“桂圆”北“人参”据说龙眼是中国南方的特产，脱水后得到的干果是龙眼干。吃龙眼不会担心发胖和不油腻。在这方面，它甚至比枣子 　　更好。经常吃龙眼干的好处不能列举。它可以显示年轻的颜色和保持轻盈的姿势。 　　吃龙眼的方法有很多。你不仅可以直接咀嚼，还可藏羚骨肽瓶装价格以泡龙眼茶、龙眼粥和龙眼汤。用龙眼煮汤时，可以搭配莲子和红枣，这是著名的“三元汤”，秋天你 　　可别忘了隔一段时间点喝。具体怎么办？ 　　先将莲子浸泡清洗干净，放入锅中，用大火煮半小时。加入干龙眼和红枣，继续煮20分钟。如果你能吃甜食，你可以加一点红糖。 　　秋天过后，你是否觉得你的体质比炎热的天气差得多？做事时，耐心明显下降，你会感到口干，喉咙不舒服，吃得不好，睡得不好……我相信很多人每年 　　秋天都会有这种感觉。如果你也有同样的感觉，首先记得避免吃辛辣的生姜和西瓜。不要先吃。你吃什么？吃山药！是的，这些麻烦将不复存在。 　　第四种食物：山药 　　山药是一种非常适合秋天食用的好食物。诗人陆游曾写道“秋夜越长越饿，一杯山药进琼糜。”由此可见，山药自古以来就很受人们的认可。山药温而不 　　燥，补而不热，能帮我们养脾胃。“秋不补，秋冬受苦”。秋天一到，人们就开始了“贴秋膘”好了，在贴秋肥之前，先用山药！ 　　吃山药的方法有很多。山药蛋糕，山药豆浆，冰糖蒸山药，每一种都香可口，除了用来煮粥，山药也可以放在蔬菜里，用真菌炒也很适合秋天吃。在许多 　　山药实践中，山药枣汤是我的心，看看我是怎么做的。 　　山药红枣汤的做法很简单。你只需要把山药洗干净，把山药皮切掉，切成小块，和红枣一起煮，用大火煮，然后用文火煮20分钟。山药煮熟后，香软糯， 　　红枣的甜味真的很好吃。 　　刚进入秋天，秋虎的力量并没有减弱，人们仍然很容易出汗，钾的严重流失，再加上秋季疲劳的不适，人们总是感到没有精神，没有力量，没有工作感觉 　　很累。特别是在下午，昏昏欲睡“来势汹汹”，这没什么，更让人恼火的是，很多人又开始了“一便难求了”秋天真的要这样熬过去吗？当然不是，大自 　　然已经安排好了相生的东西：松子。 　　第五种食物：松子 　　俗话说“秋食果”我们都知道我们应该在秋天多吃水果，但别忘了秋天也是坚果的家。坚果富含蛋白质和膳食纤维。在秋天，我们应该少吃生的和冷的食 　　物，比如西瓜，吃一些能提供能量和营养的坚果，为秋天的稳定奠定基础。坚果有很多种。说到更藏羚骨肽瓶装价格适合秋天的食物，松子是最好的。 　　松子有“果中仙品”它的声誉不仅是因为它的味道好，而且因为经常吃松子确实对身体有好处。它所含的营养元素有助于降低身体的能量消耗速度，保持 　　我们的活力。每100克松子含有1007毫克钾，这是许多坚果中最好的。特别值得一提的是，如果你每年秋天上厕所都不努力，你应该经常吃松子。 　　秋天过后，你应该避开你的嘴。建议:少吃生姜和西瓜，多吃5种，适时吃。秋天过后，空气干燥，温差会逐渐增大。这时，我们的免疫力就会降低，所以 　　我们应该遵循老一辈留下的传统“应季而食，顺时而动”。饮食要注意遵守季节。少吃太辣太凉的食物，比如典型的生姜和西瓜，要避免！如果你想顺利 　　度过秋天，不妨多吃这五种食材:龙眼、松子、雪燕、山药和黑芝麻。 　　声明：本文内容来源于网络，版权归原作者所有，如侵权请联系删除。 　　B维生素是人体必不可少的营养素，一旦体内缺乏，不仅会疲劳无力.消化不良.反应迟钝甚至会增加各种癌症的风险。 　　根据中国疾病控制预防中心发布的《中国成年居民营养摄入评价》，中国成年居民的维生素摄入量显示B1和维生素B摄入不足的比例超过80%！ 　　缺乏B族维生素会怎么样？ 　　B维生素各有独特的生理作用，缺乏任何一种都可能对身体造成伤害。 　　维生素B1：脚气病 　　脚气病患者常有神经损伤.食欲不振.便秘，严重时甚至可能出现心力衰竭。在医生的指导下，可以选择维生素B一片等药物辅助治疗。 　　注：脚气病并不等于脚气病。一般来说，大多数脚气病是由真菌感染引起的，而不是维生素B缺乏1，这类患者应进行抗菌治疗。 　　维生素B2：口角炎 　　维生素B参与能量和脂肪的代谢，保持粘膜健康非常重要。缺乏维生素B2可引起口角炎.唇炎.阴囊炎.眼睑炎.畏光等症状。 　　维生素B3：糙皮病 　　经常出现红斑、烧灼感、瘙痒感和渗液，然后形成疤疹和水泡，然后结痂，色素沉着，皮肤变得粗糙和鳞片。 　　维生素B6:脂溢性皮炎 　　可表现为头皮暗黄红斑.表面覆盖油腻的鳞片或痂，也可能导致失眠。 　　维生素B9：中风 　　藏羚骨肽瓶装价格缺乏可导致同型半胱氨酸升高，进而出现高同型半胱氨酸血症。这是急性心肌梗死。.中风等心脑血管疾病的重要危险因素。此外，孕期和哺乳期妇女需求 　　增加，应适当补充。 　　维生素B12：贫血 　　缺乏可导致巨幼红细胞性贫血等疾病，多见于严重吸收障碍和长期素食者。 　　注：疾病的原因很多，不一定是因为缺乏维生素B。在服用维生素B药物之前，你必须咨询医生和药剂师。 　　B族维生素的“食补攻略” 　　补足维生素B，重点是均衡饮食。B全谷物中的族维生素.绿叶菜.乳制品和动物肝脏含量较高。 　　B维生素会随水流失，淘米时不要用自来水冲洗；烹饪蔬菜时，先洗后切，切后立即烹饪，烫烫时尽量保持蔬菜完整。 　　在常见的B族维生素中，维生素B1.B2.B9是中国人最容易缺少的，建议重点关注: 　　全谷:补充维生素B1 　　保证足够的维生素B摄入1，多选择全谷物食品。建议每天至少吃50克杂粮(紫米).糙米.黑米.燕麦.荞麦.红豆.绿豆、小米等)，“一半杂粮，一半精细米粉 　　”最好。 　　蔬菜奶：补充维生素B2 　　根据《中国居民膳食指南》，成年人每天应摄入300克牛奶（约一次性纸杯一杯半）。 　　除了补充乳制品.蛋黄.谷类.建议每天除牛肉外“半斤(250克)水果，一斤(500克)蔬菜”尤其是深绿色叶菜，如菠菜.小油菜等，维生素B2含量高于浅色蔬 　　菜。 　　绿叶蔬菜：补充维生素B9 　　根据《中国居民膳食指南》，每人每天的蔬菜摄入量应保证在300克~500克，其中深色蔬菜应占一半。.老年人建议多吃绿叶蔬菜。叶子越绿越好。比如小 　　油菜，.菜心等，多吃也没有过度的风险。 　　妇女在准备怀孕时应注意补充叶酸，几周后体内叶酸达到稳定水平，胎儿在怀孕第三周开始神经管发育。 　　四类人更容易缺乏B族维生素 　　一般来说，饮食均衡的人一般不会缺乏B族维生素，也不需要额外的补充。 　　以下四类人不能从日常饮食中获得足够的维生素，可以在医生的建议下服用适量的补充剂。 　　1.不良饮食习惯：如挑食：.偏食.饮食不规律.故意控制体重； 　　2.有不良习惯：如吸烟：.酗酒； 　　3.特殊生理状态：如怀孕哺乳期.儿童生长发育期； 　　4.处于某种疾病状态：如消化吸收功能减退等。 　　B维生素是水溶性的，在体内停留的时间只有几个小时。根据推荐藏羚骨肽瓶装价格剂量，一般不会有副作用或中毒反应。如果剂量长期超过推荐剂量，有过度和潜在的危害 　　。