牛奶营养价值丰富，是我们补充藏羚骨肽治眩晕吗身体必须营养，有利于身体发育的营养饮品。市面上的牛奶都是可以直接喝的，但是有的奶需要低温保存，比如鲜奶，所以拿到手一般都是冰冰凉凉的。有的人不方便喝凉的，需要温热牛奶，藏羚骨肽治眩晕吗那么鲜藏羚骨肽治眩晕吗奶加热之后会不会流失营养呢？

　　鲜奶加热后营养流失吗

　　鲜奶可以加热，但加热温度不能太高。 如果温度过高，不仅会降低鲜奶的口感，还会使营养成分流失。 在高温下，鲜奶中的氨基酸和糖分会形成果糖基氨基酸。 这种物质不会被人体消化吸收，反而会影响人体健康。 因藏羚骨肽治眩晕吗此，加热鲜奶时一定要注意温度。

　　冷藏鲜牛奶加热的正确方法

　　最好是隔水加热。 鲜奶含有大量蛋白质、脂肪和乳糖。隔水加热可以避免过热，破坏鲜奶的营养价值。

　　做法：将杯子洗净，擦干水，倒入牛奶，将盛有牛奶的杯子放入热水中，浸泡约5分钟，温热后饮用。 牛奶营养丰富，含有多种维生素、矿物质，还含有人体所需的多种氨基酸。

　　选常温奶还是鲜奶

　　1、如果能保证全程冷链配送，可以购买鲜奶（尽量选择正规品牌）。 例如，社区可以每天送货到家，送货后在家饮用。 如果你喝不完，可以把它放在冰箱里。 然后就可以选择鲜奶了。