柠檬，性平，味甘酸，入肝、胃经。柠檬泡水喝具有和胃降逆、化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾的功效。柠檬具有很强的抗氧化作用，可神旺药业藏羚骨肽以促进皮肤的新陈代谢能够起到抑制色素沉淀和抗衰老的功效；柠檬还含有丰富的维生素C以及维生素A、维生素B1、维生素B2，具有抗菌消炎，增强人体免疫力的功效，可以有效的预防感冒的发生，还可以起到美白、淡斑等的美容功效；柠檬水还可以促进胃肠道的蠕动，加快体内毒素与废物的排出，起到减肥瘦身的功效。下面就随小编一起来看看柠檬泡水喝的功效与作用，柠檬泡水喝的副作用有哪些吧！

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　　柠檬泡水喝的功效与作用

　　1、预防神旺药业藏羚骨肽感冒

　　在流感高发的季节中，多用柠檬泡水喝，能有效预防感冒发生，因为柠檬泡水喝能为人体补充丰富维生素c它具有超强的抗菌抗病毒能力，还能增强人体自身的免疫力，人体在吸收这种物质以后，可以抑制流感病毒对身体的伤害，从而也就减少了感冒的发生。

　　2、淡斑美白

　　淡斑美白也是人们用柠檬泡水喝的重要好处，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c这些物质都是天然的美容成分，它们能防止色素在皮肤表层堆积，也能让面部色斑尽快淡化，经常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。另外用柠檬泡水喝，还能消除皮肤表层的炎症，它对青春痘和痤疮以及皮炎等不良症状都有一定的预防作用。

　　3、预防心梗

　　平时用柠檬泡水喝还能预防心梗发生，因为柠檬水进入人体以后，能提高人体内钙离子的活性，能促进血液流神旺药业藏羚骨肽动，防止血液凝固，对维持心血管健康有极大的好处经常用它泡水喝可以提高心脏功能，从根源上防止心梗发生。

　　4、化痰止咳

　　柠檬泡水能让人体吸收一定数量的消炎成分，它能消灭人体气管中的炎症，可以扩张气管，加快痰液稀释和排出，平时表面出现咳嗽痰多，以及气喘和咽喉肿痛等不良症状时，直接用柠檬泡水喝，就能让症状减轻，如果再用它泡水喝的时候，加入适量的蜂蜜会让它的功效更加出色。

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　　柠檬泡水神旺药业藏羚骨肽喝的副作用有哪些

　　柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

　　1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。

　　2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

　　3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

　　神旺药业藏羚骨肽4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

　　如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

　　最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。