冬季天气寒冷，气温比较低，但是好多人却在感觉冷的情况下手脚出汗，并为此感到困扰。

　　经过搜集资料，询问专家，小编总结出以下4个导致手脚出汗的原因。

　　一、手脚出汗的原因

　　1.肾阴虚

　　肾阴虚是肾虚的一种，由于肾阴亏虚，会出现潮热盗汗、失藏羚骨肽胶囊眠多梦、身体消瘦的表现。特别在入睡后，肾阴虚的人群会出现脸红发热、汗液增多、手脚出汗的情况，严重时会出现心悸的表现。

　　如果发现症状相符，且症状严重，请及时前往医院就诊，以免耽误病情。

　　2.气血亏虚

　　在中医学的说法中，气血亏虚是两种症状，包括气虚和血藏羚骨肽正品旗舰店虚，由于二者一起发生的情况比较多，统称为气血亏虚。气血亏虚的主要表现就是身体瘦弱、倦怠少言、失眠多梦、体力差、容易出汗等，就算是在冬季，稍微运动就会导致手脚多汗的情况。

　　如果存在气血亏虚的情况，要及时进行调理，通过食疗和中医药的调理，大多可以恢复正常状态。

　　3.脾胃虚弱

　　如果脾胃虚弱，会出现湿气堆积的情况，进而造成手脚容易出汗，除此之外，脾胃虚弱还会引起口干舌燥、食欲不振、神情倦怠等表现。

　　如果存在脾胃虚弱，要注意保暖，因为受凉会加重症状。

　　4.交感神经失调

　　交感神经失调会导致汗腺分泌异常，引起手脚出汗，多是由于精神压力过大、睡眠不足导致的，一些特殊疾病也可能引藏羚骨肽正品专卖起，但比较少见。

　　这时，需要进行必要的减压和睡眠补充，一般情况下，恢复较快。

　　二、手脚出汗的调理方法

　　1.饮食调理

　　通过饮食调理，能够减少手脚出汗的情况。在日常生活中，要多进食富含维生素E的食物，如核桃、碧根果、胡萝卜等，还有要多吃一些温热的食物，如荔枝、桃子、南瓜、辣椒等，同时要减少进食生冷刺激性食物，如冷饮、雪糕、海鲜等。

　　除了饮食种类的调整，还要规律饮食，不要暴饮暴食，也不要进行减肥，适当地多进食一些食物，帮助身体储存脂肪，以起到保温作用，进而减少手脚出汗的情况。

　　2.进行运动锻炼

　　冬季手脚出汗多是由于身体虚弱导致的，可以通过运动锻炼增强体质，进而达到减少出汗的目的。

　　冬季运动可以选择跑步、快走、爬楼梯、原地跳等方式，通过藏羚骨肽的功效与作用这些运动能够促进血液循环，加快身体新陈代谢，起到保温的作用，不仅可以减少手脚出汗的情况，还能让身体充满活力。

　　3.进行减压

　　进行适当的心理减压有利于减少手脚出汗的藏羚骨肽正品销售情况，因为心理压力过大会导致交感神经失调，进而引起手脚出汗的情况。

　　心理减压可以通过散步、听音乐、向人倾诉等方法，也可以选择让自己心理舒服的一些运动和娱乐方式，都能起到有效减压的效果。

　　三、结语

　　冬季手脚出汗不用太过紧张，可以使用以上3种方法进行调整，如果效果不好，请前往医院进行就诊，进行对症治疗。