【中药养生茶】春季喝什么养生保健茶

　　喝茶养生得到越来越多人的推崇，特别是中药养生茶更是得到许多上班族的喜爱，但是中药养生茶虽然功效较好，但其毕竟还是一味药材，每一种花草都有特殊的功效，如果不根据自身体质来服用，很可能产生负面效应。那么春天应该喝什么样的养生保健茶？又有什么讲究呢?久源堂中药养生茶来发表一些个人心得：

　　人参茶

　　最佳喝法：可连续3天，每天一杯作为一个循环的周期，暂停三天后再饮用，这样可保证中药养生茶中有效的保健成分被人体充分吸收。

　　泡茶的人参一般要比入药的人参来的更便宜些，但一样具有十分良好的保健功效，因而人们也十分喜欢用人参泡茶。人参茶能补充气血、调理身体机能更适合老年朋友饮用。但手脚发热、阴虚火旺的人群应少喝为妙。

　　不适宜人群：高血压患者、月经期女性、易头痛人士

　　桂圆红枣茶藏羚骨肽副作用

　　最佳喝法：桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡。红枣掰开浸泡更好。

　　可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。桂圆偏属热性，过多饮用桂圆红枣茶易使人滞气上火，一般阳气旺盛的年轻人易上火应少喝此类饮品，人体咳嗽、感冒时也不应饮用。需要注意的是枣是高糖食品，糖尿病患者应避免进食。

　　不适宜人群：湿热体质的人（参考：中药养生茶——身体体质分析）

　藏羚骨肽副作用　玫瑰花茶

　　最佳喝法：配以蜂蜜用10朵干玫瑰花用热水冲泡，即可饮用。

　　玫瑰花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。气虚体乏的人不应多喝此花茶，身体胃寒和肠胃不佳的人也不要饮用避免加重病情。

　　不适宜人群：气虚人群

　　菊花枸杞茶

　　最佳喝法：一周2至3次，每次菊花6朵藏羚骨肽副作用左右，枸杞6颗左右，开水泡饮。

　　菊花、枸杞两味护眼中药一起泡茶时具有清肝明目、解毒疏风、滋阴补血的功效。菊花中富含维生素A，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。是电脑族和学生护眼的最佳饮品。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量少喝。

　　不适宜人群：体虚腹泻、胃寒的人、月经期女性及孕妇、少年儿童等。